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グリコの睡眠の質を高めるGABA for Sleep食べてみた。

おはかぁくん!

 

ここ最近、

本業は朝の7時から夜の7時まで

それから家に帰ってご飯食べて、

ブログの記事書いたり

ブログ用の画像を作ってみたり

副業用の記事を書いたり

暇な時間があれば小説を読んだり

ブログのネタの為にも

ニュースやら話題を調べたり

かなり忙しい毎日を送っている

かぁくんです。

 

朝は必ず6時に起きているのですが

寝る時間は

基本的に0時半には作業を全てやめて

寝る準備をするようにしているので

平均1時から2時頃に寝ています。

 

つまり睡眠時間は平均4~5時間のことが

多く更に寝つきが悪いので

夜中に何度も目を覚ましてしまうので

明らかに寝不足の毎日になっています。

 

高収入を稼ぐ人は比較的、短時間睡眠の人が

多いと聞きます。

僕は低収入ですが短時間睡眠ですが・・・←

しかし高収入の人たちが短時間睡眠で

しっかりと稼ぐのには睡眠の取り方が上手く

短時間で濃密な睡眠を取れている人が多いと

言われています。

短時間できっちりと睡眠を取れる方法はないものか・・・

 

いつも通りスマートニュースを見ていると

睡眠の質を高めるチョコレート??

しかもグリコが出している??

なんとも画期的なチョコレートが

出たという情報を仕入れてしまいました!

 

しかしどこで買えるのかが

分からなかったため週末にでも

探しに行こうと思っていたのですが

なんと、家の近くのドラッグストア

ゲンキーにて見つけてしまった為

さっそく買ってしまいました!

 

それがこちら!

GABA for Sleep

メンタルバランスチョコレート ギャバ

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こちら「機能性表示食品」となっていて消費者庁長官に届出されています。

しかし特定保健用食品とは違い消費者庁長官による個別審査を受けたものでは

ありません。

ちなみにfor Sleepは、

眠りの深さ、すっきりとした目覚め、睡眠の質を指しています。

 

実際何が睡眠の質を高めてくれるのでしょうか。

それはγ-アミノ酪酸です。

γ-アミノ酪酸には睡眠の質(眠りの深さ・すっきりとした目覚め)の

改善に役立つ機能があることが報告されています。

もちろんいっぱい食べれば食べるほど

睡眠の質が改善されるなんていう事は

絶対にないのでしっかりと摂取目安量を守って

食べましょう。

1日当たりの摂取目安量は3粒となっています。

 

食べるタイミングは寝る少し前に3粒食べて

しっかりと歯磨きをして口の中を清潔にして

後は眠るだけ!

 

これでいいようです。

ちなみに味はまろやかミルク味で12ピース(粒)

入っています。

Amazonで10個入りが販売しています↓

 安定した効果を得るためには毎日連続で

食べることが大事です。

実際に食べてみた。

どれほど効果があるのか

楽しみで楽しみで仕方がないので

実際に寝るギリギリに食べてみました。

そしていつも通りしっかりと夜更かしを。(←)

それでは一旦おやすみなさい。。。。。。。

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

おはかぁくん!

ということで

摂取目安量の3粒を食べて

寝てみました!

寝たのは1時で起きたのは

6時なので睡眠時間は

およそ5時間という

いつも通りです。

 

眠気やすっきりとした目覚めが

あったかどうかで言いますと・・・

「ああ、いつもよりぐっすり寝れた!」

という感じです。

いつもは朝起きても眠くて眠くて

寝足りないという感じが

少し眠いかなぁーくらいに変わりました。

おそらくもっと睡眠時間を取っている人なら

かなりすっきりすると思います。

たった5時間睡眠でも効果が実感出来ます。

 

3日間毎日食べてみての感想

 

僕は普段ほとんど夢を見ないのですが、

このGABAを食べて眠りにつくと

かなり濃厚な夢を見ることが出来ました。

普段たまに見る夢というのは

怖い夢ばかりで途中で目を覚ましてしまうほどの

夢しか見ないのですが、

GABAを食べて寝た時の夢は

幸せな夢(旅行に行ったりなど)でした。

おかげで途中で目を覚ますこともなく

ぐっすり寝れた気がします。

 

やはり所詮はチョコレートなので

睡眠時間5時間は

あくまでも5時間なので

完全に眠気がなくなる

ということは

ありません。

まあ当然ですねw

しかしいつも同じ時間で

寝ているのを考えると

少し楽になった!

そんな感じがします。

 

まとめ

忙しくて睡眠時間があまり

取れないという方に

ほんの少しでも寝た感じを

味わってもらいたいので

そういう人におすすめです!

 

完全に眠気がなくなる訳ではないですが

いつもよりもぐっすりと眠れる気がするので

忙しいそこの貴方こそ是非

試しに買ってみてください。